CHICO

Personal Trainer Certificado

Licenciado em Ciências do Desporto e Atividade Física

Transformando Vidas Através do Fitness. Especialista em treino funcional, reabilitação e CrossFit, com formação académica sólida e certificações internacionais para ajudar-te a alcançar os teus objetivos.

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Anos Experiência

Certificações

100%

Dedicação

CrossFit

LV1 Trainer

Sobre o Chico

Licenciado em Ciências do Desporto e da Atividade Física pela Universidade Europeia de Lisboa, com especialização em exercício e saúde. Certificado em CrossFit, TRX, reabilitação e treino funcional, ajudo clientes de todas as idades a alcançar os seus objetivos de fitness de forma segura e eficaz.

Certificações

• CrossFit Oficial - CrossFit LV1 Trainer (Fevereiro 2017)
• DNS Exercise Course Part I - Rehabilitation Prague School (Dezembro 2018)
• TRX-STC Curso Suspension Training - GTF formação (Março 2019)
• G-FUNCTIONAL® SPECIALIST – ONLINE - GTF formação (Agosto-Novembro 2020)
• Foundation Course - Altis (Março 2021 até à atualidade)

Formação

• Licenciatura em Ciências do Desporto e da Atividade Física no ramo de Exercício e Saúde - Universidade Europeia, Lisboa (Setembro 2017 a Julho 2020)
• Curso Profissional de Apoio Técnico à Gestão Desportiva - Escola Maria Amália Vaz de Carvalho (ESMAVC), Lisboa (Setembro 2013 a Julho 2016)

Experiência

• Seminários de formação em “Treino Desportivo e Alto Rendimento” e “Desporto e a Deficiência: da diferença à inclusão” - ESMAVC (Abril e Março 2014)
• CrossFit LV1 Trainer certificado (2017-presente)
• Especialista em exercícios funcionais e reabilitação
• Formação contínua em biomecânica, anatomia e patologias da coluna

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Especialidades

💪Treino Funcional

🏋️Musculação

🧘Reabilitação

🏃Treino Personalizado

⚡CrossFit

🎯TRX Suspension

Competências Técnicas

• Fisiologia do Exercício (Biomecânica, Anatomia, Patologias da coluna)
• Treino personalizado para populações especiais (idosos, diabetes, doenças cardiovasculares)
• Preparação física de atletas e gestão desportiva
• Técnicas de marketing e comunicação no fitness

“O meu objetivo é ajudar cada cliente a descobrir o seu potencial máximo, criando programas personalizados que se adaptam ao seu estilo de vida.”

- Chico